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▲泡澡時,沐浴油的使用也有學問。(圖/取自pixabay、pexels,以下同)
記者蔡靜宜/綜合報導
泡澡對身心健康與肌膚保養來說,可是好處多多。多數人會購買沐浴油,倒些許於裝滿熱水的浴缸中再泡澡15分鐘,快速釋放一天疲憊,不過有專家建議,先塗沐浴油再泡,更有幫助!
▲因為沐浴油內的精油有芳療效果,換個方法用也不錯。
10/10 HOPE精油訓育講師Eileen表示,在精油芳療的角度上,若想快速改善不舒服,例如肌肉緊繃、焦慮壓力、呼吸敏感等,會建議先於全身塗抹沐浴油,再泡澡,精油先行,再用熱水舒緩,效果會比滴入浴缸還理想。
▲對於敏感肌來說,先油再泡,就能解決不適合泡澡的問題。
中醫師余雅雯也補充,對許多皮膚過度乾燥、敏感的人來說,為避免熱水刺激皮脂膜,醫師通常不建議泡澡。
但透過先塗
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